ここ数日、黄砂なのか花粉なのか喉が痛いです。
朝に龍角散をなめるのが日課になりつつあります。

さて、みなさんは愛知県一色町にある一色さかな広場をご存知でしょうか？

昼もお客さんでにぎわっていますが朝に行くとひと味違った雰囲気を楽しめます。
朝と言っても8:00では遅いです。5:00です。

一色さかな広場では朝5時〜8時（土日は12時まで）に朝市をしています。
土日は12時までやっていますが8時頃からは魚はすでに少なくなっていることも多々あるようです。
朝市ではたくさんのお店がずらーっと並んでいて、まだ朝の薄暗い中で活気のあるお店の人の声や、お祭りのような人の多さに圧倒されます。

 

一度だけ冬に朝4時に起きて、このさかな広場へ行ってみたことがあります。
開始時刻からそれほどたっていなかったので駐車場もすいているだろうなぁと思いましたがすでにけっこううまっている……
車から降りて広場を歩いてみるといろんな魚が山積み！そしてどんどん新しい魚が店頭に置かれていく！
まだ生きている魚が置かれているので新鮮ですが、なれた人が調理しなければ難しいだろうなとも思いました。

こんな早起きして遠くの朝市まで行っていますが魚はさばけません（見る専門です）
生きた魚も触れません（メダカで限界）

小学生の時のときの漁師町へ行く研修でも魚釣りをしましたが、釣っても魚が触れないので困りました……
近くの友だちに「釣った魚を針から取って欲しい」と頼みましが取ってくれず……ですがその釣った魚は毒持ちで「触ったら即病院行き」とたまたま通りがかった漁師さんに言われたので触れなくてよかったです。

 

【一色さかな広場】
触れなくても魚見る専門の方にもオススメです！美味しい海鮮も食べられるお店もあるのでぜひ！

お馴染みのこの企画。

なかなか順調な更新頻度です。

新年度なので特にね、やる気もあります。

 

 

 

 

 

 

今回ご紹介するのはこちら。（ジャン！）

 

 

【 ihana cafe（イハナカフェ）星ヶ丘店 】

【時間】AM8:00〜AM11:00

【料金】￥1,080

 

 

ここの名物はフレンチトースト食べ放題モーニングブッフェ！

 

 

STOPと書かれた札をさげない限り

様々な味の焼きたてフレンチトーストが運ばれてきます。

チョコやメープルがかかった甘い系から

チーズトースト、明太子などしょっぱい系まで

100種類以上あるので味に飽きること無く楽しめます。

 

結構お腹が膨れるので

朝から沢山食べてエネルギーをつけたい時にオススメです♪

 

 

みなさんも是非〜♪

 

ー  vol.4につづける ー

 

《 vol.1の記事は☞こちら 》

《 vol.2の記事は☞こちら 》

例年よりもまだまだ寒さを感じますが、名古屋でも桜が咲き、すっかり春ですね。
新年度は、いろんなことに挑戦できたら！と思っています。 

「挑戦」といえば、日常生活ではいろんなものに挑戦している気がします。 
（あらかじめ言いますが、大げさに言ってみたけどたいした挑戦ではありません）

 
普段、行きつけの定食屋でもコンビニでもカフェでも、
頼むメニューがほとんど変わらない、メニュー特定族な私ですが
「キカンゲンテイ（期間限定）」にはめっきりヨワイのです。

期間限定の札が付いたものは結構食べている気がします。
（これ、メニュー特定族な私には大冒険なのですよ）

あと、期間限定以外にも、「数量限定」「先着◯◯名」にもヨワイです。

今日も、「お菓子ふたつ購入でクリアファイル先着30名」の罠に、まんまとハマりました。
 

いまのところ日常生活の挑戦はこんな感じです。 
2019年は、自分の中で大きな変化になる挑戦がしたいです。

 

最近、筋トレにハマっています。

念のために言っておくと、決して“ムキムキマッチョマン”になりたいわけではなく、引き締まった身体を手に入れたいという乙女心から、です。

 

そこで、「せっかく筋トレをするなら、効率的に……」と考え、筋肉についての知識をGoogle先生に頼りながらせっせと調べていくうちに、筋トレは、人生だ！　と思ったのです。

 

 

人生というのは少しばかり大袈裟でした。ごめんなさい。

 

 

しかし、

仕事をするうえでも活かせる思考なのではないか？！と思ったので、自分なりの解釈を踏まえながら、「筋トレに学ぶ仕事論」を語らせていただきます。

 

 

 

01　がむしゃらは無意味

「がむしゃら」って言葉、青春感があって、個人的には好き。

しかし、筋トレにおいての「がむしゃら」は、身体を痛め、疲労感だけが増し、時間を無駄にするだけである。自分では「やってるぜ〜！鍛えてるぜ〜！」という充実感のようなものは味わえるが、“正しいフォーム”で行わなければ、筋肉がつかない。つまり、意味がない。

仕事においての筋肉、つまり“目的”をしっかりと捉えて計画的に進めていかないと、頑張っている“つもり”で成果がついてこない、ということになりかねないということだ。

（仕事においての筋肉って何だ）

 

 

 

02　限界を理解

ひょいっと持ち上げられるダンベルを、何十回持ち上げても、なかなか筋肉はついてくれないらしい。効率的とされているのが、「10回で限界！」の重さを10回前後持ち上げること。10回目にはヒィーヒィー言っているのだが、その“キツい”時こそ、筋肉は目覚める！

仕事においても、（できるか不安だな…、）に挑戦していかないと、成長できないのだと思う。自分の限界を理解して、ギリギリに挑戦し続けることで、レベルアップしていきたいものです。

 

 

 

03　成長のための休息

筋トレを行うと、筋肉痛が起こることがある。それは筋肉が修復され、育っている時間でもあるそうだ。だから、痛みを感じているときに無理に筋トレをするのは効率的ではない。しっかり身体を休めることも、トレーニングの一部なのである！

仕事も息抜き、睡眠、休日のエンジョイが大事。しっかり休んで、しっかり働く！これがいちばん！

 

 

どうでしたか？筋トレしてみたくなりましたか？

ちなみに私は、まだ効果を感じられていないので、焦らず続けて、様子を見ていく所存です……。何事も続けることが大事です。

 

 

ところで、みなさんは「三月庭訓（さんがつていきん）」という言葉をご存知でしょうか？

“新年から始めたことを、3月あたりで飽きてやめてしまう”という意味の四字熟語だそうです。まさにこの時期ですね。

このような言葉が生まれた背景を考えると、昔の人も、今の人も、サボリ癖は変わらないのかしら？と思ってしまいます。

2019年が始まって、3カ月。今一度、新年の目標を思い出して、“NOT三月庭訓”をめざしたいと思うこのごろです。

 

 

 

先日名古屋にも桜の開花宣言が出て、いよいよ春だなあという気分なこのごろ。
気がつけば、起床に合わせてタイマーで暖房をセットしなくても、布団から出られるくらいの気温にはなっていました。

毎年この時期になるとひっそりと悩むのが、「ヒートテックいつやめるか問題」です。
私はとても寒がりなので、冬期は某ファストファッションのあったか肌着・ヒートテックが手放せません。春めいてきたといえど、朝晩は冷える。地元の山間部はまだまだ寒い。じゃあいつ脱ぐの？ちょっとまだ時期じゃないでしょ。
と、そうこうしている間に、うっかり4月中旬くらいまでヒートテック着てたりします。

今年はどうなるのやら〜to be continued〜

5月の皇位継承にともなう改元に向け、
あと一週間程度で新しい元号が発表される。

 

これまでの新年号の始まりは、
いわば天皇の崩御があって行われるもので、
おめでたい雰囲気よりも
自粛ムードの方が優先されてきたけれど、
今回はやはり雰囲気が違うなと感じる。

 

すべての日本人にとって初めて設けられた、
新年号へのカウントダウンに、
あらゆるところで「平成最後の！」という冠がつけられるなど、
お祭り気分のような盛り上がりが繰り広げられている。

 

そんな中で、ちょっと気になったのが
SNSなどで盛り上がっていると聞く
「元号を予想しよう！」というイベント。

 

私はこれまでに、元号がどうやって決められてきたかなんて、
考えたことがなかっただけに、
「一般人に予想なんてできるの？？」と驚いた。

 

先日、たまたまテレビを見ていたら、
賢い人たち数人が、自分なりに新元号を予想していて、
なかなか興味深かった。

 

ある人の予想のたて方はこんな感じ。

 

［1］まずは誰でもかける感じであることという視点から、
　　   小学校3年生レベルの感じをピックアップ

     　　　                    ↓

［2］その中から、負のイメージや縁起の悪い漢字を取り除く

     　　　               　  ↓

［3］年号を省略した場合に、これまでの
          大正＝Ｔ、明治＝M、昭和＝Ｓとダブらない漢字を抜き出す
         （この漢字が二文字の前になる）

     　　　               　  ↓
　　　　e.t.c.（この後も、いろいろ続ていたけど忘れた）

 

思いのほか、なるほどと思える絞り方。

本当はどうやって決めているのかわからないけど、
どんな元号に決まるか、しばし楽しみに待ちたい。

 

 

昨日、イチローの現役引退が発表された。

 

平成が終わろうとしているこのタイミングに、
平成のヒーローが一線を退くことは、とても寂しいのだけど。

でも、球場中が
イチローの最後を惜しみ、称えてる様子を見ながら、
平成はこんなヒーローがいた時代だったことも思い出した。

 

それぞれの人にとってのヒーローが、
その時代を物語ってくれるんだなと思う。

 

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たまたま行った愛知県図書館で、
元号についての展示が実施されてました！面白そう！

 

Thinksエントランスでしばらく前からムービーを流しています。

「せっかくエントランスにモニターがあるんだから、なんかやろまい！」

という感じでムービー部を設立し、部員たちで作っています。

 

デザイナーはアニメーションを作ったり、ライターは実写に挑戦したり、

おのおの、やりたい表現を自由にゆるく製作しています。

私が自称部長なのですが、作るのはアニメーション（絵を動かすやつ）ばっかりです。

なぜならPhotoshopしか使えないからです。

私のmacには映像ソフトが入っていないのでPhotoshopで作っています。

本日から新作を公開し始めました。

Photoshopの限界を感じています。