みなさまこんにちは

新年の当番がとっくに過ぎておりました

本年はリラックスをテーマにしていきます

 

昨年末からシンクスのはす向かいにある

今池しか　に通い始めました

 

歯科にかけて、シカの置物やらロゴマークやらがある

ぴかぴかの病院です

 

 

そこで、とても為になる情報を教えてもらいました　

 

すごーく肩がこるヒト、

首や耳の後ろ側がカチカチになっているヒト、

夕方になると頭が重かったり、頭痛持ちだったりするヒト、

 

全部当てはまるわたしのようなヒト、

なんと一因が歯にあった（かもしれない）

 

通常　口の中で上下の歯は離れていて、

舌は上顎に付いている状態が正しいそうです

（そういえば保健で図を見たような…）

 

わたしは結構しょっちゅう奥歯をかみしめて いるみたいです

 

噛みしめている　顎やこめかみの筋肉がずーっと酷使されていて、

緊張しっぱなしで　それが首や肩の凝りや頭の重さに影響したりする

可能性があるとのこと

 

 

無意識にやっている　クセなので、

むずかしいけれど　気付いたらリラックスして

マッサージしたりすると　肩こりや歯のトラブルも

少し改善するかもとアドバイスもらいました

 

 

知らなかった〜〜

肩こりの情報など　ヒアリングしたわけでもなく、

口の中見ただけで分かるなんて、プロフェッショナル！

 

 

ちょっとずつ　気付いたらリラックスできるように

2023は　力ぬいて〜　いきたいと思います

 

 

頼りになりそう　今池しか

 

 

 

追記／「…かもしれない展」一番のお気に入り